诸葛浩 

    北京故宫中的【养心殿】，虽是皇帝居停之所，大约也是清代几位高寿皇帝如康熙、乾隆最爱耽留的所在了。我国养生界自古就有【养心】之说。特别是人到中老年时期，这养心的学问和必要性，都是应知的常识呢。 

    养心，这是在所有养心内容中最重要的一环。心，在中医意义上并非单单指的是心脏的运行，而是包括了情志思虑等主观感性活动在内。心的重要性在于【十二经之气皆感而应心，十二之精皆贡而养心】，进而是【心精常满，故能分神于四脏，心气常充，故能引精于六腑】，可见养心这一环，在养心上的重要意义。 

    说来也有趣，即善养心者，他的心脏疾患往往较少发生。养心境界本来就是讲究恬淡和仁慈，安徽琅琊山某高僧常对人说：【寿命根于心地】。这也是【仁者寿】的解释。美国医界也早有发现，凡喜怒无常或常怀贪心、心事重重的人，他们死于冠心病的机率式平常人的五倍以上。

    养心，就是平时常葆此心乐观欢悦，置得失荣辱忧虑烦躁于度外，以一颗平常心看待周围事物，以一颗童心为最高追求境界，衣食住行上知足常乐。当然，其中功力如何，就端看读者诸君如何【养】了。摘自（2007-4-18）《大公报》。